Step Aerobic

Trainingszeit:    

Mittwoch, 20:30 - 22:00 Uhr

Trainingsort:

Grundschule Horstring, Landau

Teilnehmer:

keine Altersbegrenzung; sowohl für Damen als auch für Herren

Beschreibung:

Wir treffen uns jeden Mittwochabend um gemeinsam Spaß zu haben und dabei sowohl unnötige Kalorien zu verbrennen, als auch das Herz-Kreislaufsystem effektiv zu trainieren. Besonders trainiert wird hierbei auch die Bein- und Gesäßmuskulatur. Die optimale Kombination aus den unterschiedlichsten Schritten und der Musik aus den verschiedensten Jahrzehnten, bringt uns zu jeder Jahreszeit ins Schwitzen. Bei unserem anschließenden Bauch-Beine-Po Workout, kommt es schließlich auch zur Kräftigung der  Bauchmuskulatur, was jedoch, gefolgt von einem entspannenden Cool-down, bei verlassen der Halle schon längst wieder vergessen ist.

Egal ob jung oder alt, männlich oder weiblich: Bei uns sind alle Interessierten ganz herzlich willkommen!


Übungsleiterin:   

Ilka Mergen

Tel.: 0177 7873414

 

E-Mail: ilka.me@web.de