Wirbelsäulengymnastik

 Schulzentrum Ost, Halle D

 Montag 19:00 - 20:30 Uhr

 Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr

 Übungsleiter:

 - Gerlind Weiß, Tel. 06341 - 959 222

 - Helga Melber, Tel. 06341 - 84741

Wir bieten unsere Gymnastik für jeden an, der bereits Rückenprobleme hat oder ihnen vorbeugen möchte (also für alle).

Durch ein abwechslungsreiches Kräftigungs- und Mobilisationsprogramm trainieren wir den ganzen Körper und machen ihn beweglicher.

Es gibt keine Alters- oder Fitnessanforderungen. Die Übungen können individuell durchgeführt werden und die Übungsleiter zeigen verschiedene Steigerungsmöglichkeiten.  

Unsere Teilnehmer kommen sehr regelmäßig (keine Pflicht!) und viele bestätigen uns, dass sie deutlich weniger Beschwerden haben und dadurch ihre Lebensqualität gestiegen ist.

Außerdem sind wir eine nette Truppe, die auch das gesellige Beisammensein schätzt.  

Wir können keine medizinische Beratung anbieten!

Wer starke Beschwerden hat, sollte bitte vorher einen Arzt aufsuchen.