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Wirbelsäulengymnastik

Schulzentrum Ost, Halle D, Landau

Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
Ohne Altersbeschränkungen

Leitung: Helga Melber
Tel: 0 63 41 / 84 7 41
Mail: turnen@hsv-landau.de

Beschreibung:
Wir bieten unsere Gymnastik für jeden an,
der bereits Rückenprobleme hat,
oder ihnen vorbeugen möchte (also für alle).

Durch ein abwechslungsreiches Kräftigungs-
und Mobilisationsprogramm trainieren wir den ganzen Körper
und machen ihn beweglicher.
Es gibt keine Alters- oder Fitnessanforderungen.
Die Übungen können individuell durchgeführt werden
und die Übungsleiter zeigen verschiedene Steigerungsmöglichkeiten.

Unsere Teilnehmer kommen sehr regelmäßig (keine Pflicht!)
und viele bestätigen uns, dass sie deutlich weniger Beschwerden haben
und dadurch ihre Lebensqualität gestiegen ist.
Außerdem sind wir eine nette Truppe, die auch das gesellige Beisammensein schätzt.

Wir können keine medizinische Beratung anbieten!
Wer starke Beschwerden hat, sollte bitte vorher einen Arzt aufsuchen.