Unsere Abteilungen...

...unsere Angebote und Trainingszeiten...

Horstsportverein 1950 Landau e.V.

Wirbelsäulengymnastik

Schulzentrum Ost, Halle D, Landau

Montag 19:00 - 20:30 Uhr
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr

Ohne Altersbeschränkungen

Leitung: Silvia Memier
Tel: 0 63 41 / 52 1 71
Mail: turnen@hsv-landau.de
Helga Melber
Tel: 0 63 41 / 84 7 41
Mail: turnen@hsv-landau.de

Beschreibung:
Wir bieten unsere Gymnastik für jeden an,
der bereits Rückenprobleme hat,
oder ihnen vorbeugen möchte (also für alle).

Durch ein abwechslungsreiches Kräftigungs-
und Mobilisationsprogramm trainieren wir den ganzen Körper
und machen ihn beweglicher.
Es gibt keine Alters- oder Fitnessanforderungen.
Die Übungen können individuell durchgeführt werden
und die Übungsleiter zeigen verschiedene Steigerungsmöglichkeiten.

Unsere Teilnehmer kommen sehr regelmäßig (keine Pflicht!)
und viele bestätigen uns, dass sie deutlich weniger Beschwerden haben
und dadurch ihre Lebensqualität gestiegen ist.
Außerdem sind wir eine nette Truppe, die auch das gesellige Beisammensein schätzt.

Wir können keine medizinische Beratung anbieten!
Wer starke Beschwerden hat, sollte bitte vorher einen Arzt aufsuchen.


Interesse?

Bei Intersse an den Sportangeboten,
wenden Sie sich bitte direkt an die Übungsleiter.

Alle Veranstaltungen
können nur durchgeführt werden,
wenn die Corona-Bedingungen dies in Rheinland-Pfalz zulassen.

Corona-Regeln sind einzuhalten!

Frauen Gymnastik

Schulzentrum Ost, Landau

Montag: 20:00 - 21:00 Uhr
Ohne Altersbeschränkungen

Leitung: Sabine Bätz
Tel: 0 63 41 / 91 96 57
Mail: turnen@hsv-landau.de

Beschreibung:
Aufwärmübungen
Bauch-, Beine-, Pogymnastik
Entspannungsübungen

Männerturnen

Turnhalle, Thomas-Nast-Grundschule,
Landau

Dienstag, 20:00 - 21:15 Uhr
ab 60 Jahre

Leitung: Kurt Kindler
Tel.: 06341 / 52 32 5,
Mail: turnen@hsv-landau.de

Beschreibung:
Bewegen – Dehnen – Kräftigen – Ausdauer – Koordination

Aufwärmen, Dehnen und kräftigen
der gesamten Körpermuskulatur.
Funktionsgymnastik und Rückenschule.
Mit Kräftigungsübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur,
sowie mit Dehn- und Mobilisationsübungen den Verspannungen
und Schmerzen vorbeugen bzw. entgegenwirken

Nach der Turnstunde ein gemütliches Beisammensein

Turnen Erwachsene...